动脉硬化吃什么粥好呢
然然
2015-03-12
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很多人对于动脉硬化吃什么粥好不是很清楚，那么动脉硬化吃什么粥好呢？
1、大米玉米粥
制作：动脉硬化吃什么粥好？玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀，等到大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。
功效：此粥具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
2、大蒜粥
制作：紫皮蒜数枚剥皮，将蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可。
功效：有软化血管、降血压、降血脂等作用，预防动脉硬化。
3、核桃花生玉米粥
制作：动脉硬化吃什么粥好？将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。
功效：有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
以上就是关于动脉硬化吃什么粥好的介绍，希望对于各位了解动脉硬化吃什么粥好有所帮助。
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