轻度痤疮一般可以在饮食上加以控制，那么轻度痤疮吃什么好呢？

1、轻度痤疮吃什么要注意饮食：青春期是长身体的关键时期，应摄取富含优质蛋白的、多种维生素的、各种矿物质的营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉、大豆及各种豆制品，特别是要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃些绿色叶类蔬菜，海产品像海带。但应少吃，尽量不要去吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，这是因为这些食品都可促进皮脂的分泌，会增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

2、轻度痤疮吃什么要保持心态平衡：痤疮的病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展一般都会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

3、轻度痤疮吃什么要防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样应该能保持大便通畅。

4、轻度痤疮吃什么要保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。