消化不良吃什么好 首选9款食疗粥

1、消化不良吃什么好，姜苏粥

材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。

制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同的放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎是40分钟后，取药汁。然后是将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。

2、消化不良吃什么好，木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。

制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。

3、消化不良吃什么好，莱菔子柿蒂粥

材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。

制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同的煮粥，煮至米开后，放进生姜丝与食盐，稍煮即可。

4、消化不良吃什么好，金芽牛肚粥

材料：鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。

制作：将鲜的牛肚洗净切丁。把麦芽、谷芽、鸡内要洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥，粥熟以后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐，再煮片刻便可。

5、消化不良吃什么好，普洱茶粥

材料：陈年普洱茶是12克，大米100克。

制作：先将普洱茶块加入清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米一同的放粥锅内煮粥。

6、消化不良吃什么好，保和粥

材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

制作：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米一起放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

7、消化不良吃什么好，曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

制作：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

8、消化不良吃什么好，冰糖山楂粥

材料：粳米100克，辅料：山楂(干)30克，调料：冰糖15克

做法：先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。

9、消化不良吃什么好，四季豆粥

材料：粳米100克，四季豆100克，盐2克

做法

1.将四季豆择洗干净;

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

3.锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后加入四季豆;

4.再改用小火熬煮成粥，以盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

以上是消化不良吃什么好 首选9款食疗粥的内容，希望对大家有帮助，感谢大家的关注与支持！