防治手足口病饮食指南
防治手足口病饮食指南,手足口病是肠道病毒所引起的常见传染病之一,患者人群主要为学龄前儿童,3岁以下的年龄组发病率是最高的。该病起病急,发热、口腔黏膜出现些散疱疹,米粒大小,疼痛明显,手掌或是脚掌出现米粒大小的疱疹,疱疹周围有炎性的红晕。部分患儿还可能会伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、头痛等症状,个别的患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等致命性的并发症。
据疾控中心的专家讲,手足口病的传播途径较多,婴幼儿和儿童普遍容易感染上。尽管目前尚无特殊的手足口病的预防方法,但做到以下几点可以有效降低被肠道病毒感染的可能。
防治手足口病饮食指南,一是良好的卫生习惯对预防感染十分重要。家长应教育儿童加强个人卫生,做到饭前便后洗手,勤刷牙,勤漱口,勤洗澡。要饮开水,不喝生水,不吃生冷食物,剩饭剩菜要完全加热后再食用。
防治手足口病饮食指南,二是对3岁以下婴幼儿,家长应看护好孩子,不要让孩子在地上摸爬玩耍,不要用自己嚼过的食物喂给孩子,同时也应注意做好个人卫生。
防治手足口病饮食指南,三是家长应尽量少带孩子到拥挤的公共场所,特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触,减少被传染的机会。
防治手足口病饮食指南,四是要加强孩子的营养,注意让孩子休息好,以增强对疾病的抵抗力。
防治手足口病饮食指南,食谱一:蔬菜米汤
原料:大米——2大匙,土豆——1/5个,胡萝卜——1/10个,盐——若干
制法:
1、 将大米淘净并用水泡好。
2、 将土豆和胡萝卜切成小块。
3、将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。
4、 将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味。
5、 若适当加些牛奶会更好。
防治手足口病饮食指南,食谱二:白萝卜粥
原料:白萝卜泥3大匙,熬软的稀粥4大匙
调料:高汤半杯
做法:
1、白萝卜叶洗净,切成碎末备用。
2、将稀粥倒入磨臼内,加入高汤捣碎。
3、将白萝卜泥倒入粥内,放入微波炉,调成高火,加热1分种左右。取出后即可。
防治手足口病饮食指南,食谱三:胡萝卜泥
原料:研碎的胡萝L末2勺,苹果半个,果汁半勺,蜂蜜少许。
做法:
1、将洗干净的胡萝和苹果去皮和籽后研碎。
2、把果汁、胡萝末和苹果末混合调匀放入锅内上火煮,煮至成糊状即可食用。
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