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活血化瘀，这是专门针对月经量少，痛经的女性。饮食方面应忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

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清热、调经，针对月经量达，而且有的痛经情况的女性有很好的帮助。

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补中益气，养血止血，这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。

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因月经失血，尤其的是月经过多者，每次月经都会使得血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质以及补血的食品。