三岁消化不良吃什么

1.消化不良吃什么，大麦及大麦芽

含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦当中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2.消化不良吃什么，酸奶

酸奶除了含有牛奶的全部营养素外，突出的特点就是含有丰富的乳酸，能够将奶中的乳糖分解为乳酸。

对于胃肠道缺乏乳酸酶或是喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能够抑制体内霉菌的生长，可以预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解的蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度的腹泻作用，可以防止老年人便秘。

3.消化不良吃什么，苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛的作用，所含的果胶可以吸收毒素。对单纯性的轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。苹果当中含纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4.消化不良吃什么，西红柿

含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5.消化不良吃什么，橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

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