孕妇甲亢饮食需要注意哪些
甲状腺功能亢进症简称之为“甲亢”,是由甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进以及交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食与便次增多和体重减少的病症。多数的患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。那么孕妇甲亢饮食需要注意哪些你了解吗?下面就为您介绍一下孕妇甲亢饮食需要注意哪些。
孕妇甲亢饮食1,合理饮食改善情绪:精神因素是甲亢发病的诱因之一,如果保持乐观的情绪,将有益于减轻甲亢症状。日常生活中,也可以通过饮食处方来改善情绪。含钙、磷丰富的食物可以帮助减轻烦躁,这些食物有牛奶、大豆、蛋类、菠菜、鱼类等;富含色胺酸和镁的食物可以减轻忧郁,常见的有黑豆、全谷物面包、香蕉、葡萄等;富含烟酸和胆碱的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、鸡蛋等,能降低焦虑,减轻疲乏。
孕妇甲亢饮食2,给予充足的碳水化合物:建议多食用复合碳水化合物类,如小麦、大米、面包、马铃薯等,并选用消化吸收率高的优质蛋白来满足自身和宝宝的需要,如奶蛋、鱼、禽肉、豆制品等。
孕妇甲亢饮食3,适量脂肪帮助胎儿脑发育,建议多食用鸡蛋,芝麻,花生、动物肝脏,瘦肉等。甲亢孕妇如何饮食
孕妇甲亢饮食4,注意补充矿物质和维生素:应多食用牛奶,大豆、瘦肉、鱼类、土豆等,以及深色蔬菜和水果。
孕妇甲亢饮食5,避免含碘食物:碘可诱发甲亢,使症状加剧,所以应忌用含碘的食物,比如海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、海参等。
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