消化不良腹泻吃什么

1、消化不良吃什么，苹果：苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含的果胶可以吸收毒素。对单纯性的轻度的腹泻,单吃苹果是可止泻。

2、消化不良吃什么，西红柿：含有大量丰富的有机酸，如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使的在加工烹饪过程不被破坏,增加了维生素的利用率。西红柿当中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能够协助胃液的消化脂肪,番茄素还能够抑制细菌和真菌的生长。

3、消化不良吃什么，橘皮：橘皮对消化的促进作用主要就是其中含有的挥发油对消化道有刺激的作用,可以增加了胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

4、消化不良吃什么，番木瓜：未成熟的番木瓜是含有两种酶类,一种叫做番木瓜蛋白酶类,一种叫做番木瓜蛋白酶,可以分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

5、消化不良吃什么，山楂

在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。

6、消化不良吃什么，酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

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