饮食清淡，多吃些含有丰富的纤维素食物有利于清洁患者的口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品，如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高了胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。

大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌的因子，对于治疗口臭效果是很好的，那么我们应该如何调整自己的饮食呢?口臭吃些什么好？

口臭吃什么

口臭的人宜多吃：

口臭吃什么(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈;

口臭吃什么(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

口臭吃什么(3)全谷类和水，以防便秘;

口臭吃什么(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘等水果，用来摄取β-胡萝卜素和维生素C等。