口臭通常是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它会严重影响人们的社会交往和心理健康。那么口臭吃什么呢？口臭应该要吃些什么食物？

口臭吃什么1、富含纤维素的蔬菜和水果

它包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果是有助于分泌大量唾液。唾液不仅仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或者塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的重要原因之一。

口臭吃什么2.多吃粗粮

高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。

口臭吃什么在平常多注意饮食方面，跟生活习惯也是去除口臭的一个好方法。尽量少嚼口香糖。可以多喝茶。它能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。以上就是口臭吃什么的相关内容。