很多人对于动脉硬化吃什么食物比较好并不了解，那么动脉硬化吃什么食物比较好呢？

1、海带：动脉硬化吃什么食物比较好？海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓，又具有降胆固醇和脂蛋白、按捺动脉粥样硬化的效果。

2、茶叶：富含茶多酚，能进步机体抗氧化才能，下降血脂，减轻血液高凝状况，增强红细胞弹性，减轻或推迟动脉粥样硬化。常常喝茶能够软化动脉血管。

3、鲜青椒：鲜青椒富含丰厚的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓构成。动脉硬化吃什么食物比较好？常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

4、叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁，每天弥补5毫克叶酸就能使血浆中高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，然后起到防止动脉硬化发作开展的效果。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可吸取满足的叶酸。

以上就是关于动脉硬化吃什么食物比较好的介绍，希望对于各位了解动脉硬化吃什么食物比较好有所帮助。