营养食补

1、慢性鼻炎吃什么？桃仁粥

质料：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

做法：当归煎水取汁，桃仁去皮研碎，与淘洗洁净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用。

成果：活血化淤，养胃利窍。实用于气滞血淤型慢性鼻炎。

2、慢性鼻炎吃什么？丝瓜藤煲猪瘦肉

质料：近根部的丝瓜藤3～5克，猪瘦肉60克，盐适量。

做法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉洗净切块，同放锅内煮汤，至肉熟加盐调味，饮汤吃肉。每天1剂，连服5～15天。

成果：清热消炎，解毒通窍。实用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕。

慢性鼻炎吃什么？民间治鼻炎推拿术

推拿要求：

取坐势，推拿时须满身放松，呼吸温和。病情轻者逐日早晚可各推拿一次，一周内即有显效;病情重者，逐日早中晚须推拿三次，二十天左右即见疗效。如对峙推拿，可获病愈。

详细推拿措施：

慢性鼻炎吃什么？第一式：热指快速推拿鼻梁

先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速率宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。

慢性鼻炎吃什么？第二式：热指按揉“三穴”位

第一式竣事后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：

迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉要领：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓要领：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

按揉印堂穴(两眉正中心)，按揉要领：将双手中指指肚同时按在两眉中央，并用力按揉一分钟左右，以孕育发生酸疼感为佳。