抑郁症就跟高血压一样，是一种可以得到控制的常见慢性病。可“高血压”跟“抑郁症”的待遇却大不相同。看高血压没什么大不了的，堂堂正正上门诊看病，也不会影响公众评价。而抑郁症去看病，则常被认定为思想脆弱，要看“精神科”，说出去都不好听。那么，抑郁症的食疗方法能彻底治好抑郁症吗？

对于轻度的抑郁症是可以通过食疗或心理调节一下就好了，但是对于重度抑郁症则要进行药物治疗，只靠食疗是不能治愈的，下面介绍一下抑郁症的食疗方案：

抑郁症食疗

食疗治愈抑郁症1、百合枣仁汤：取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

食疗治愈抑郁症2、龙眼枸杞粥：抑郁症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

食疗治愈抑郁症3、葱枣饮：将大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。本品主治思虑过度、心烦不寐所致失眠抑郁症状。

抑郁症食疗

食疗治愈抑郁症4、治疗抑郁症的食疗偏方还包括其它具有催眠解郁功效的食物：蜂蜜有补中养脾、除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用有利眠作用；牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠；大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。

治疗抑郁症的食疗偏方，以上为大家做了简单的介绍，希望大家都了解了。专家提示，在生活中我们要重视抑郁症的预防工作，避免它的出现影响我们的正常生活。