孕妇贫血吃什么?首先孕妇一定要补铁，为什么呢?孕妇由于特殊的身体原因，对营养要求较高，先是要满足自身所需：怀孕期间孕妇体内血液量增加30%～45%，而铁是合成血红蛋白的主要元素，所以需要更多的铁元素来合成血红蛋白增加血液量；二来，也要满足胎儿的营养需要，随着胎儿日益成长，对营养的需求也日益曾多，特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，故孕妇易缺铁性贫血。而孕妇贫血影响是很大的，胎盘供血不足，胎儿发育受阻，母体营养跟不上，甚至会早产、难产的情况，而胎儿生下来之后，会有免疫力低下、患病率高等特点。

孕妇贫血吃什么1.孕妇缺铁多吃含铁的食物缺什么补什么，孕妇缺铁，肯定是要补铁了，多进食含铁元素的食物，动物内脏是补铁的首选。孕妇贫血吃什么?含铁丰富的食物主要有，蛋黄、鸭血汤、苋菜、豆类、菠菜、番茄、瘦肉、红枣等，孕妇可以多吃以补铁补血。

孕妇贫血吃什么2.孕妇缺铁多吃含叶酸的食物叶酸可以辅助孕妇补铁，人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，建议孕妇多吃含叶酸的食物，如菠菜、肾脏及鱼、蛋、豆制品、坚果等，但是叶酸不可滥补，建议孕妇在孕早期听从医生的专业指导来服用叶酸补充剂。

孕妇贫血吃什么3.孕妇缺铁多吃含维生素C的食物孕妇缺铁吃什么好?富含维生素C的食物也可以帮助孕妇补铁的哦!维生素C可以提高铁在肠道中的吸收率，使铁元素结合为小分子的可溶性物质，肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收率更高，增加人体对铁的利用率，从而增加血红蛋白的携带量，所以建议多食用含维生素C的食物。孕妇贫血吃什么?如橘子、青苹果、西红柿、草莓、石榴等。

关于孕妇贫血吃什么的问题，上面已经详细的列举了三种办法，缺铁的孕妇一定要注意营养要均衡，保持饮食多样化，除了日常饮食的补铁之外，还可以通过服用补铁制剂来更快捷的补充营养。孕妇贫血吃什么?如体恒健牌铁之缘片，还有科学设计的孕妇装，富含乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉，是孕期补铁生血的好铁剂。