怀孕中期适合吃什么呢？所谓孕中期就是孕十二周到孕二十八周期间，这个周期有几个非常重要的检查，临床上将产前筛选方案统称孕中期产前筛选系统。怀孕中期适合吃什么。

怀孕中期适合吃什么之鱼：鱼肉中含有非常富厚的完全卵白质，并且这些完全卵白质所含的必须氨基酸的量和比值得当人体必要，容易被人体消化吸取，是很相宜孕中期准妈妈增补卵白质的。

怀孕中期适合吃什么之瘦肉：是孕中期孕妈妈增补维生素和矿物质的最佳选择。由于瘦肉中不但铁，磷，钾，钠等矿物质的含量比力多，并且也是维生素B1，维生素B2，维生素B12的精良泉源，尤其是猪瘦肉中维生素BI的含量非常之高。以是孕中期准妈妈多吃点瘦肉是绝对没有错的。

怀孕中期适合吃什么之动物肝脏：动物肝脏中含有非常富厚的卵白质，维生素，微量元素和胆固醇等等营养物质，对促进胎儿的生长分解，维持孕妇的营养康健都有着很大的利益。别的，动物肝脏中含有非常富厚的铁元素，孕中期多吃可以很好的制止孕妈妈出现铁缺乏症和缺铁性血虚等症状。