儿童的抵抗力及肠胃功能相对比较脆弱，加之这个年龄段的小孩喜欢吃零食及一些路边摊，一不小心就会吃到不干净的食物给肠胃造成负担，主要症状表现为上吐下泄。孩子出现这种症状之后，家长不仅要注意护理，还要从饮食着手，那么儿童上吐下泄怎么办，吃什么好呢?

儿童上吐下泄吃什么好?

儿童上吐下泄吃什么好?孩子上吐下泻的情况十分严重的话，建议可以吃以下几种食物进行调节，建议主食可以给他们吃一些焦米糊，或者是小米粥，有助于把肠胃中吸附的腐败物质进行调节，得到止泻的调节。第二个是可以给宝宝吃一些熟苹果进行调节，作为零食吃，苹果含有一定止泻的帮助与调节，并且苹果是属于碱性的食物，可以得到果胶与鞣酸帮助止血的调节，以及缓解肠胃不适呕吐的情况。

儿童上吐下泄怎么办?

1、要让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。

2、呕吐后要用温开水漱口，清洁口腔，去除臭味。婴儿可通过勤喂水，清洁口腔。

3、勤喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。水温应冬季偏热，夏季偏凉，温水易引起吐。

4、注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条)，逐渐过渡到普通饮食。

5、注意观察呕吐情况，呕吐与饮食及咳嗽的关系，呕吐次数，吐出的胃内容等。

6、尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。

儿童上吐下泄吃什么好?文中已经给出了答案，另外总结了孩子上吐下泄时的护理办法，如果情况得不到缓解，一定要立即去医院就医。另外，平时家长一定要对孩子的饮食严格把关，不卫生的食物尽量不要给他们吃，从小养成一个好的饮食习惯是很有必要的。