哺乳期的妈妈们都很怕生病，因为自己生病也会影响着孩子的健康。宝宝就是通过吸收妈妈的母乳来补充营养的，但是，妈妈在哺乳期间出现了腹泻，不管吃什么都怕影响到孩子的健康，所以她们比较迫切想知道的就是在哺乳期腹泻吃什么才能够得到治疗，而且还不影响到宝宝的健康。

哺乳期腹泻吃什么好

哺乳期腹泻可以吃点蒸苹果,蒸熟的苹果有很好的止泻作用。还要注意饮食,不要吃易上火的食物,尽量选择清淡的,多吃瓜果蔬菜 。

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。清淡饮食，适量喝点米汤 ,米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。

同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。勿匆忙服药 ,除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

哺乳期腹泻应吃一些清淡的食物，多吃瓜果蔬菜。不要吃一些油炸辛辣刺激的食物，不严重的话可以用食疗法进行治疗。严重的话应该在医生的指导下服药，不能自作主张就开始服用药物，因为有些药对宝宝的健康有着很大的危害。