脱发就是掉头发的现象，而且现在的人脱发是越来越多也越来越严重了，头发本身就属于再生资源，所以平时如果掉的不是很严重的话是属于正常的生理性脱发，如果是脱发异常过度的脱落的话就要去看医生了它是属于病理性脱发，而且这种的原因有很多，一般妇女在生完小孩之后就会有一段时间脱发，这是属于产后正常脱发，但是有的人是因为自己平时的压力过大，用脑过度所以就会产生脱发，像平时脱发比较厉害的人就会想着吃一些食物来进行改善，那妇女脱发吃什么。

妇女脱发吃什么

妇女脱发吃什么，经常食用黑芝麻，或长期服用黑芝麻糊。因为黑芝麻可增加头发的营养，从而防止脱发。保持情绪稳定，心情愉快是防止脱发的最佳方法。良好的心情，稳定的情绪可使人身心健康，生活中不要自寻烦恼，更不要自暴自弃，要树立生活的信心，勇敢地面对人生。用生姜片经常涂擦头皮，可刺激头发生长。服用嵩山首乌粉，因为何首乌有乌发，养发、生发、黑发的功效。特适用于脱发、少白头、头发早白、头发发黄人群，因为何首乌有生发养发的功效。

治疗

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

头发本身就属于再生资源，所以平时脱发不是很严重的话应该是没有多大的事，平时尽量让自己的心情保持舒畅，用的洗发水也要及时的更换，平时不要熬夜，让大脑多休息，妇女脱发可以吃一些黑芝麻，黑豆之类的东西来进行改善脱发。