“孕吐”是大多数准妈妈都会遇到的事，更有严重者会“危及”到准爸爸。大概每个人都有过呕吐的经验吧，感冒、醉酒、食物中毒等等都会引起呕吐，大家都知道呕吐是个怎样的感受，肯定不好受，但是孕妇呕吐会持续一段时间，想想就知道有多难受，那么孕妇呕吐该吃什么缓解呢?跟小编一起来看看吧。

孕妇呕吐吃什么可以缓解

1、水果

孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些可以缓解孕吐的水果。不如苹果，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。也可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，能缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。

2、食疗配方

除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。

呕吐对于大多数的妈妈都是必经的过程，当准妈妈处于孕吐时期时，准爸爸们要在旁边给予鼓励并找出能缓解孕吐的方法，可不能在一旁若无其事，这样孕妇才不至于饱受身体和心灵的摧残，各位准爸爸们看到小编给的食谱赶紧收藏起来吧，一定会收获意想不到的效果。