如今不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于如今生活质量的不断的提高，生命周期变长，各年龄的分界线也开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。中老年人的代谢功能下降，营养物质不容易吸收，必须通过一定中老年人补品来补充营养。中老年人补品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话会影响健康的！那么中老年吃什么补品好你了解吗？下面给大家介绍一下中老年吃什么补品。

中老年吃什么补品？

中老年吃什么补品好？40岁以上的男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品，例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到了中年开始容易发胖，运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，压力也是比较大的时期，需要减缓压力，可以用些减缓压力的，比如多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

中老年吃什么补品好？50、60是高危年龄段，由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

中老年吃什么补品好？70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

中老年吃什么补品好？以上的介绍对中老年人补品有了一定的了解，中老年人可以根据检查结果，看缺什么，缺多少，选择合适的中老年人补品。调节一段时间后，应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。