孕妇能吃枸杞吗?枸杞很多人都不爱吃，觉得没什么味道，最多就是烧菜的时候放几颗进去，或者偶尔泡水来喝喝。枸杞是公认的明目的食物。但是大家不知道的是枸杞的不同吃法会带来不同的效果，有利也有害。孕妇能吃枸杞吗?

孕妇能吃枸杞吗?孕妇吃枸杞有什么好处?

现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。