自制减肥茶让你一路瘦到底
2016-01-04
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你是否有总是控制不住食欲,大吃大喝,从此肥肉就出现在就的腰上,甩都甩不掉而苦恼不堪。虽然市场上销售的减肥茶大多没有效果且有副作用,但是自制减肥茶既能让您瘦又能让您随便吃都不怕肥肉缠着你哦。
1、杞菊花减肥茶
材料:枸杞15克、菊花10克
做法:沸水冲泡,每日代茶减肥茶用。
功效:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
2、菊花绿茶减肥茶
材料:杭菊花10克、绿茶3克
做法:开水冲泡。
功效:菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期减肥茶用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
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