花季少女吃什么好？许多花季少女对这个问题比较困惑，那么花季少女吃什么好呢？

过来人告诉你，不要咨询什么专家，看什么书，同样是女孩子经历过就知道女孩发育期吃什么好。发育期最主要的是补充营养。

花季少女吃什么好一 要多喝汤，各种鸡汤鸭汤骨头汤，能补充营养的尽量喝，不要怕胖，因为胖胖的一般都白白净净的，瘦不瘦都是个大美女。

花季少女吃什么好二 吃点豆腐，豆制品，或者豆奶什么的，这个可以促进乳房生长，当然如果不想乳房发育太明显就少喝点，但是一般女孩子到二十几岁的时候都会嫌弃自己乳房太小哦，这是个人经验总结。

花季少女吃什么好三 在女孩子发育期间，应该注意锻炼，比如跳绳跑步打羽毛球等，这些体育运动可以提高身体抵抗能力也同时能帮助增长。当然锻炼期间可以适时的补充一些维生素片跟钙片，这些都是有助于身体发育的。

花季少女吃什么好四 少不了就是说，多吃蔬菜跟水果。尽量以米饭为主食，不要在外面吃零食，这样真的不仅影响体重，重点是对身体发育及其不好。吃多了那种添加剂的食品会使女孩子发育或快或慢，影响身高，还会摧毁奶蛋，比如说长痘痘长各种斑。