吃什么对低血压好呢
雪梅
2015-06-12
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吃什么对低血压好呢?
低血压病主要是因为心脾阳虚,阳气不足,血行乏力所致。通常情况下,低血压的饮食宜荤素搭配。低血压的患者越来越多,很多患者注重的是自身病情吃什么药比较好,却忽略了治疗低血压的饮食,那么吃什么对低血压好呢呢?
吃什么对低血压好呢,生活方面应注意经常的测量血压、充分的休息、洗热水澡、避免久站或者突然的改变姿势、避免闷热环境、宽松着装,饮食方面应注意加强营养,吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补的食物,少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等等降压利尿的食物,每天的盐摄入量在10—12克左右,运动方面要经常的做运动,但要避免久站以及剧烈的体位变化的运动。