早孕反应的饮食推荐有哪些
雪梅
2015-06-05
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早孕反应的饮食推荐有哪些:1、孕妇在早孕期间,食欲不好,口舌无味,此时的孕妇多喜好甜酸的食物,现小编推荐一款茶饮,既有营养,又能促进孕妇食欲。用500克鲜柠檬去皮核后切成小块后放入锅中,加250克白糖浸渍24小时后再用小火熬至汁液粘稠后,待冷却再拌入少许白糖即可食用,一日2次。
早孕反应的饮食推荐有哪些:2、早孕的孕妇需要多补充蛋白质,而清甜柔嫩的鲜鱼肉是孕妇最好的食物选择,家人可为其多煮鱼类食物,可以买一条新鲜鲤鱼,洗净后加入适量调味料,姜葱等料都清蒸8分钟即可食用。
早孕反应的饮食推荐有哪些:3、鸡蛋里富含蛋白质,孕妇需要多食,多补充蛋白质,这对孕妇产生的呕吐都有帮助,同时可以巧用鸡蛋的煮法,帮助增加孕妇食欲,把鸡蛋搅匀后,加入白糖、米醋调匀后待用,把火置于锅中,放入适量水,煮滚后,倒入搅匀的蛋液,待其煮沸即可食用,
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