低血压是中、老年人比较容易患的常见病之一，目前很多年轻人特别是女性也容易患这个病症。一般说来，低血压按中医辨证，属于气虚或阳虚范畴。因此，补气或补阳的饮食疗方适合于治疗低血压，下面提供一些适合低血压的饮食疗法有哪些呢？

低血压的饮食疗法：莲子蒸红参

取莲子15枚，红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。

功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心，适用于血压偏低、久病气虚、年老体衰、头晕眼花、动则气喘、心悸失眠等。

低血压的饮食疗法：莲子炖猪肚

取莲子50粒，猪肚1个。莲子去心，猪肚洗净，将莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。

功效是滋阴补肾，健脾和胃，适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。

低血压的饮食疗法：葡萄酒浸泡桂圆肉

取红葡萄酒750毫升，桂圆肉120克。将桂圆肉加入葡萄酒中，浸泡半个月之后饮用。每晚佐餐，饮25毫升，饮完后，桂圆渣可食。

功效是滋阴补脾，健胃强身，增进食欲，舒筋活血，益气安神。

低血压的饮食疗法：阿胶糯米粥

阿胶30克，紫糯米100克，红糖30克。糯米淘洗干净，锅中加水800毫升，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后，改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化，拌匀即可。

功效是补血益气，滋阴养肝，止血，调经，适用于妇女及老年低血压、虚弱贫血、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等症。