低血压适宜吃什么对身体好？血压低会影响到人的身体健康，严重的甚至会出现头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物也是不错的选择。此外日常生活中，注意生活保健也是十分重要的。

低血压适宜吃什么对身体好：1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压的患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入了全面充足的营养物质，使体质从纤弱变得健壮。

低血压适宜吃什么对身体好：2.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压适宜吃什么对身体好：3.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

低血压适宜吃什么对身体好：4.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。