治疗神经衰弱吃什么

1、神经衰弱吃什么？何首乌：具有突出的强壮神经和补血的功效。这就是因为何首乌含有较多的卵磷脂，它能够促进血液的新生，并有强心效果，对疲劳者的作用更显著。

2、神经衰弱吃什么？葡萄：葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力。不仅含有很多的糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素与矿物质等，有营养强状作用。《神农本草经》当中说它“益气倍力，强志”。因此，神经衰弱的患者适宜食用葡萄。

3、神经衰弱吃什么？小麦：具有养心神、益气的功效，尤其适宜的是妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称为的妇人脏躁病)者食用。

4、神经衰弱吃什么？核桃：它富含脂肪油，主要的成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E与磷脂以及钙、磷、铁、锌、镁等矿物元素。历代医家视为是健身益寿、补肾抗衰食品，常吃核桃，对人的大脑神经是很有益。凡神经衰弱之人宜早晚空腹各食核桃2～3枚。

5、神经衰弱吃什么？柏子仁：其性平，味甘，具有养心安神之功效。《本草纲目》中就说过，“柏子仁养心气，润肾燥，益智亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔忡惊悸。”可见，它是一种理想的滋养强壮食品，所以神经衰弱者适宜常食。

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