腰椎间盘突出饮食上应该怎么调养？ 腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，压迫腰椎神经，而出现放射性疼痛。建议平日可以多食用含有增强肌肉和骨骼等营养成分的食品。那么具体的腰腰椎间盘突出吃什么管用？专家在这里给您介绍介绍！

腰椎间盘突出饮食上应该怎么调养？推荐海带。海带的营养价值很高的，具有一定的药用价值哦。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、抗氧化和排铅解毒等多种生物功能。

腰椎间盘突出饮食上应该怎么调养？推荐芝麻酱。芝麻酱中含钙量也很多，经常适量食用对牙齿以及骨骼的发育都有益处；同样对腰椎间盘突出患者也有好处！

腰椎间盘突出饮食上应该怎么调养？推荐紫菜。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。