神经衰弱不能吃什么

神经衰弱不能吃什么？经衰弱就是神经官能症中最常见的一种病症，其发病的原因是精神高度紧张，思虑太过，致使的中枢神经兴奋与抑制过程失调，高级的神经活动规律被破坏所引发的一种功能性疾病。那么神经衰弱吃什么不好呢。

1.神经衰弱吃什么？忌兴奋刺激性食物：

日常生活当中具有刺激兴奋作用的食物有咖啡、酒、烟等。患神经衰弱的人大多是为脑力劳动考，这部分的人常因工作需要而食用上述食品来提神，最为常蝴的是咖啡，特别是咖啡，具有强烈的兴奋的作用，有些人只要晚饭以后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。

至于烟、酒等更有使的人情绪兴奋的作用。神经衰弱者如长期食用这些食品．只能加重病情，造成恶性循环，对身体是有百害而无一利。

2.神经衰弱吃什么？忌辛辣刺激性食物：

辛辣刺激性食物，如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等．具有温热的特点，而患失眠的人大多为阴虚火旺的体质，如长期食用上述食品，会位病情加重。所以对阴虚火旺型的失眠者来说，这类食品是禁忌之物。

3.神经衰弱吃什么？忌肥腻之物：

中医认为，消化不良是造成失眠的一个重要原因，所以有“胃不和则卧不安“的说法。生活中常常遇到大吃一顿后，晚间腹胀难以入睡的现象。有人提出“早上吃好．中午吃饱，晚上吃少”的生活饮食习损是有科学道理的。因此，不易消化的肥腻之品，如烧烤食物、油脂等，在晚上应不吃或少吃。

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