人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。 而食物的最好的作用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食疗养生食物，可以帮助身体延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。下面是 小编总结的一些抗衰老的食谱。

菊花山楂茶

[原料]  菊花15克、生山楂各20克。

[做法]  水煎或开水冲泡10分钟即可。

[用法]  每日1剂，代茶饮用。

[作用]  健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

[评注]  菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。