5、嘴唇干裂

可饮黄瓜猕猴桃汁。两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

6、鼻塞——如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

7、鼻出血——可食水果西米露。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解上火导致的鼻出血。

8、皮肤干痒——可食红薯炒乳瓜，二者能补虚健脾强肾润肤。

9、头发干枯——可食蜜枣核桃羹此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。