山楂泡茶通气

女人气血不足如何调理?女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸闷，那么，气血不足的女性该如何补气血呢?下面我们来看看女人补气血最全的方法。

补气血方法1

气血不足的表现：女人气血不足如何调理?1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。

3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。

6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。

这样做：女人气血不足如何调理?大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。