介绍老人补血吃什么好呢
2015-11-25正燕
4、鸭血黄花菜豆腐羹
鸭血150克,豆腐100克,泡发的木耳适量,黄花菜适量,葱,姜,盐,酱油15毫升,老人补血吃什么好,香醋15毫升,鸡精少许,胡椒粉适量,香菜适量。准备好所有的食材,木耳黄花菜提前泡发。鸭血切条煮上2分钟。老人补血吃什么好,豆腐切条用淡盐水浸泡10分钟。锅中倒油烧热放入葱姜爆香再放入木耳黄花菜翻炒。加入适量的清水。老人补血吃什么好,煮开后加入鸭血。再加入酱油,香醋。加入盐和胡椒粉。煮上3分钟加入豆腐。煮开后淋入水淀粉勾芡。老人补血吃什么好,加少许鸡精。撒上香菜关火。
5、山药炖猪小肚
猪肚200克,山药100克,枣(干)10克,大葱10克,姜5克,白皮大蒜5克,八角3克,老人补血吃什么好,盐3克,味精2克,香菜10克。山药洗净切成块或条。猪小肚洗净切条,用精盐、味精、大料入味。锅置火上,加500克鲜汤、小肚条,小火炖至七成熟,再加山药条、大枣、葱花、姜丝、蒜片,小火炖至山药熟透,用精盐、味精调味,老人补血吃什么好,点香油,撒香菜段,即可出锅食用。
-
首页
上一页 1 2 3 4 5 下一页