笑一笑，十年少。可见人的心情可以影响人的生理情况，保持心情愉快有助健康。那么老人怎样保持心情愉快，下面由小编告诉你老人怎样保持心情愉快。

1、培养自己的兴趣爱好

老年人退休后生活节奏骤变，突然空闲下来，容易感觉空虚寂寞，影响老人的心情。怎样保持心情愉快，此时老人家应该培养至少一项兴趣爱好，充实自己的生活。一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

2、勇于接受新鲜事物

老人家虽然从工作岗位上退了下来，但并不代表从社会上失去了地位。怎样保持心情愉快，因此老人家也可以与时俱进，走在时代的前端。怎样保持心情愉快，老人家要勇于接受新鲜事物，尝试不同的东西，这样不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。当然所谓的新事物不仅指社会上新发现的事物，还代指老人家自身没有接触过的东西。