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女人吃什么养生养颜

2015-10-12瑶瑶

野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高,那么,女人吃什么养生?

葛根羹(每日2次):

原料:葛粉10克,葡萄干10粒。

女人吃什么养颜,葛根调经养颜的食疗作用

做法:将葛粉、葡萄干放入碗中,加少量饮用净水调匀,再用沸水冲泡,边冲边搅拌成糊状即可服用。

女人吃什么养生?葛根是一种古老的中药材,明代《本草纲目》:葛根味甘、辛、无毒。具有解热透疹,生津止渴,解毒疗疮,去痛止痢的功效。葛根富含蛋白质、氨基酸、糖、葛根素和人体所需的铁、钙、铜、硒等微量元素。

葛粉营养丰富,不亚于藕粉,且无农药化肥污染,是婴儿和老少皆宜的名贵滋补品,食用能使人耳聪目明,精神焕发。现代医学证实,葛粉具有清腻解热,祛痰止咳,降低血糖,温和降压作用,并能增加脑及冠状动脉血流量,对垂体后叶素引起的心脏病,缺血反应有保护作用,对冠心病、心绞痛以及高血压导致的头痛均有疗效。女人吃什么养生?

葛粉除食用外,可以作糊料,熬饴糖,作粉丝,制糊精、制药等。加工的葛粉,投放市场后,深受广大消费者喜爱,葛粉出口,价值高,备受日本、东南亚国家的欢迎。

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