在特定的时令节气进行艾灸以防病是冬季中医保健的传统方法，是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。冬季中医保健艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

每年正月初一到十五和五月初一到初五艾灸，可芳香辟邪、养神安眠、静心除晦、纳福招财、史书载记原理玄妙。这种春温、夏热、秋凉、冬冷的气候特点从天地阴阳之气的变化来看是：“春夏则阳气多而阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰。”（《素问厥论》）。可见自然界有它自身的阴阳变化规律。

冬季中医保健中讲顺应天序，人与自然相应，人的生命依据自然界的阴阳消长变化而变化。因此，中医艾灸养生中节气或四时的更替交接之时也是对人体影响最大，疾病的转归与演变表现最突出的时期。

临床可见四时阴阳之气变动剧烈之际，也是年老、体弱、虚衰的人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。比如夏至、冬至前后是中风、溃疡及哮喘等高发之时。假若能在这个关键的时刻，应用简便的艾灸方法扶助正气，激发机体的潜在的顺应能力或应变能力，则有助于防病保健。