孕妇怎么保养身材才好？

一、养成良好的膳食习惯。

孕妇整天在家休息，经常会吃一些零食，尤其是在看电视的时候，一边看电视以便吃零食，往往都会在不知不觉中。造成身体的热量过剩，长期这么下去，自己的身体会慢慢变胖。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择热量高的食物作为零食。