乳房产后保养：一定要注意乳房的产后保养，这样才能保证产妇身体的尽快恢复。尽量做到哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，而且每次哺乳后，一定要用手轻轻托起乳房按摩10分钟；由于需要喂养宝宝，所以要保持对乳房的清洁卫生，每日至少用温水洗浴乳房两次，还能增加悬韧带的弹性，防止乳房的下垂。内衣的选择一定要松紧合适，发挥最佳的提托效果； 最后对乳房的产后保养还要注意适时的断乳和适量的运动，增强身体对乳房的支撑力。

产后减肥：产后减肥也是产后保养的一种，只有适量的体重才能享受健康的人生。产后减肥一定要注意饮食减肥与运动减肥的结合，千万不可以采取节食行动和过度的运动量来达到减肥的效果，产后减肥不比正常时候，因此一定要合理均衡饮食，适度运动，做一些慢跑和简短的健美操就能取得很好的产后保养效果了。