苹果：

营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。儿童秋季养生小常识是什么？中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

石榴：

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。儿童秋季养生小常识是什么？凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

杨桃：

性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂”。秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。

芒果：

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。儿童秋季养生小常识是什么？芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

山楂：

含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童秋季养生小常识是什么？儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。儿童秋季养生小常识是什么？此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。

柚子：

性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。儿童秋季养生小常识是什么？柚子以含维生素C丰富而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。

看了上面的介绍之后，是不是对给自己孩子在秋季选怎什么样的水果有了一定的了解，那么为了孩子的健康，把它记下来吧。