养生导读：十月怀胎，孕育一个婴儿是一个持久的过程，很多没经验的夫妻不知道怀孕期间要做什么？不知道饮食和运动方面该怎么做，以至于很多产妇都是经常久坐缺少运动的。今天，小编给大家说说其实孕妇运动的好处有很多的。 孕妇运动的好处有哪些？

一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。