现如今，天气越来越寒冷，进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳，很多人认为冬泳是在做“血管体操”。专家提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大游泳教程误区。

游泳误区一，以为冬泳包治百病。

游泳的好处？冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。

冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。