健康养生

怎样练瑜伽 心灵瑜伽呼吸法陶冶情操

2015-08-10国信

注意发声时要让自己的耳朵听到,注意力集中在语音上,体会它在大脑中的回音。诸如上述四法心灵瑜伽练习,相信在炎热的夏季,你仍然能拥有一个平静、平和的生活和工作状态。

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