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喝什么茶不会失眠

百姓健康网 | 2020-02-12

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本期受访专家

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赵武伟副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治

访谈纪实

所有茶中都含有共同的成分，但是不同的茶中还有不同的有效成分，比如绿茶、红茶、黑茶，临床上发现不会造成患者失眠的茶是黑茶，以湖南产的黑茶为首效果最好，或选择安徽茶，红茶介于两者之间。部分患者会出现失眠状况，但是睡前喝绿茶必然会失眠。