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喝奶茶失眠怎么办

百姓健康网 | 2019-10-11

266次44₊₁

本期受访专家

向TA咨询

赵武伟副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治

访谈纪实

奶茶中含有兴奋脑内神经元递质的咖啡因，会引起失眠。对于这种情况，患者应尽可能在睡前4到6小时避免饮用奶茶。同时，患者可适当运动，促进奶茶的代谢。另外，患者还可多饮水，降低咖啡因的浓度，从而延缓或避免此类失眠的发生和发展，以期缓解或促进睡眠的改善。