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晚上喝红牛会不会失眠

百姓健康网 | 2019-10-11

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本期受访专家

向TA咨询

赵武伟副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治

访谈纪实

研究认为，红牛中含有兴奋中枢神经系统的咖啡因。根据等量计算原则，一杯红牛相当于四杯咖啡的含量，所以夜间喝红牛可能会造成入睡困难，甚至整夜难以入眠。因此，建议睡前两小时要避免饮用红牛。如果已经饮用，可通过适当饮水稀释药物浓度和适当锻炼来促进排泄，起到缓解的作用。

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