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下午喝咖啡晚上会失眠吗

百姓健康网 | 2019-10-11

887次42₊₁

本期受访专家

向TA咨询

赵武伟副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：头痛、癫痫、痴呆、不自主运动等神经内科疾病的诊治

访谈纪实

咖啡中含有会造成神经兴奋的成分，叫做咖啡因。咖啡因会选择性地兴奋下丘脑敏感区的神经元，从而造成夜间入睡困难。如果下午喝咖啡，尤其过量或短期内大量饮用咖啡，就会造成夜间失眠发作。因此，建议患者少量多次或尽可能避免睡前六小时服用咖啡。