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高血压健康的生活方式有哪些

百姓健康网 | 2019-12-22

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本期受访专家

向TA咨询

章海燕副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：高血压、冠心病、心律失常、慢性心力衰竭等常见疾病的诊治

访谈纪实

高血压的健康生活方式有可以进行有氧运动，年纪大可以打太极拳，年轻患者打羽毛球或者慢跑爬山等来维持。有烟酒嗜好应戒烟限酒，作息要规律，饮食注意低盐低脂，控制动物脂肪的摄入，保持心情的舒畅，避免精神焦虑压力过大导致的血压波动。