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老年高血压患者的健康指导意见

百姓健康网 | 2019-09-06

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本期受访专家

向TA咨询

章海燕副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：高血压、冠心病、心律失常、慢性心力衰竭等常见疾病的诊治

访谈纪实

老年高血压患者的健康指导意见主要包括：1、合理膳食，提倡低盐、少油；2、适当进行有氧运动，建议保持定期运动的习惯，每周至少五次，每次大于半小时，运动后的心率应该是170减去年龄；3、戒烟限酒，避免诱发心血管事件；4、保持心情舒畅，避免因焦虑引起血压波动。