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有高血压的人吃什么好

百姓健康网 | 2019-08-20

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本期受访专家

向TA咨询

章海燕副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：高血压、冠心病、心律失常、慢性心力衰竭等常见疾病的诊治

访谈纪实

高血压患者在饮食上要注意：1、低盐低脂饮食；2、清淡饮食，多吃点绿叶蔬菜，因为它含有丰富的钾，能辅助降压；3、每天吃1-2种水果；4、主食以谷类食物为主，比如红薯、玉米、高粱等粗粮；5、减少摄入高油、高脂的食物。综上所述，高血压患者多吃蔬菜水果以及谷物比较好。

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